Ateliers Qi Gong
Ces exercices millénaires (Qi Gong), transmis de siècle
en siècle, permettent de ressentir l’énergie, de
l’intensifier, de la disperser dans une zone où elle est
bloquée(douleur), de drainer les méridiens…
C’est toute la re-connaissance du corps énergétique
qui est en jeu.
1. Le Wu Do Nan : Qi Gong en mouvement
Ce Qi Gong est facile à intégrer. Il permet de travailler
aussi bien l’émission (Qi Interne) que l’absorption
(Qi externe)
2. Le Yi Zhi (le doigt unique de Shaolin) : Qi Gong mobile et statique
C’est un ensemble de procédés dont le but est de
permettre la constitution du Qi et la capacité de l’émettre
et de l’absorber.
Il comporte :
• une œuvre mobile (procédés en mouvement) qui peut
donner des résultats appréciables pour les problèmes de
dos, d’axe vertébral et les pathologies de la zone scapulaire
(PSH) et lombaire
• un entraînement statique (postures de « pieu »). Sur
la position du cavalier, des « codes » ou jeux de doigts particuliers « ouvrent » les
méridiens et favorisent la circulation dans les trames et les méridiens
particuliers « où se cachent les racines de la maladie » disent
les maîtres de Qi Gong.
3. Les ateliers saisonniers et la Médecine Traditionnelle
Chinoise (MTC)
« Aimer profondément la nature »
Ces quatre idéogrammes traduisent bien ce mouvement qui nous relie à chaque
instant aux souffles qui nous traversent et nous constituent.
• Ateliers 1 à 5 : Les Qi Gong Thérapeutiques
MTC : les cycles énergétiques, les organes
• Ateliers 6 à 12 : Les Qi Gong des Méridiens
MTC : les méridiens
Ateliers 13 à 18 : (spécifiques aux personnes âgées)
Les Retours du printemps et le Sage Dormant
MTC : L’observation et le diagnostic
4. Les ateliers pédagogiques
Mise en situation de « donner » différents cours à différents
publics
5. L’étude des classiques
Les textes anciens sont essentiellement : le LAO ZI, le ZHUANG ZI, le
NEI JING SU WEN/LING SHU, le HUAINAN ZI et le YI KING.
Leur étude est fondée sur :
• une lecture collective et des commentaires
• un travail individuel sur quelques passages clés.
6. Les Qi Gong spécifiques
1 - Qi Gong Mal de Dos
2 - Qi Gong des Yeux
3 - Qi Gong et Insomnie
Le nombre de week ends pour résoudre un problème est en
relation avec son importance.
7. La « Méthode de régulation du poids » par
les Qi Gong
Les sessions minceurs (5 jours ou série de 9 journées).
La formation personnelle et professionnelle.
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